Фитнес клуб

Приходи такая, какая ты есть
и я изменю твою форму за 3 месяца

Онлайн-занятия с личным тренером

В реальном времени.
Где и когда удобно

LET'S GO!

Кому подходит?

Снизить вес
Вам трудно снизить вес/вернуться в прежнюю форму после родов. Диеты и домашние тренировки не помогают. Нет системы и понимания как добиться результата
Нужен наставник
Вам нужен наставник, опытный тренер, который поможет начать заниматься, направит ваши усилия на результат и выстроит систему упражнений, которая будет для вас работать
Осанка
Комплекс упражнений для восстановления осанки. глубоких мышц корпуса, мышцы тазового кора, подтянуть мышцы, сформировать, укрепить. Все что влияет на осанку.
Экономите время
Желание заниматься своим телом есть, а времени ходить в тренажерный зал нет.
Разобраться в питании
Рекомендации по питанию и тренировкам с учётом вашего здоровья, физических данных и других особенностей.
Вы стесняетесь
Стесняетесь людей, стесняетесь спросить как пользоваться тренажерами, не любите находиться в раздевалке с посторонними людьми, стесняетесь отсутствия навыка занятий в зале.
Устали от хаотичных тренировок
Не получаете от них результата, слишком много противоречивой информации в интернете.
Хотите вернуть форму
Вспоминаете вашу форму "до"? Хотите вернуть ощущение здорового и красивого тела. С грустью вспоминаете какая была форма раньше и хотите восстановить.

Меня зовут Андрей Саргин. Имея 20-ти летний опыт работы, я знаю как решить вашу проблему.

Я помогу вам текст. Мой опыт. Я знаю как

Что нужно для online-тренировки?

Потребуется ноутбук, телефон, планшет, где есть камера и микрофон.

Программа WhatsApp, установленная на вашем устройстве.

Йога-коврик, петли TRX, 2 разборных гантели до 8 кг (рекомендуемый вес обсуждается). Возможно, дополнительный инвентарь в зависимости от вашей физической подготовки

Самое главное - желание улучшить свою форму

Через 3 месяца вы

Научитесь тренироваться и поддерживать форму самостоятельно
Уже через 3 месяца вы изучите методику тренировок и последовательность подходящих вам упражнений. Сможете в дальнейшем их поддерживать. Даже если вы решите заниматься самостоятельно в спортзале, вы в нём уже не потеряетесь
Другой взгляд на питание
Я не могу заставить вас поменять свой рацион. Это дело добровольное. Но я помогу вам иначе взглянуть на полезные пищевые привычки и впустить их в свою жизнь.
Появится больше сил и энергии
Тренировки увеличивают выносливость организма и качество жизни.
Смените гардероб в меньшую сторону.
Тут про тощие вещи
Уверенность в себе
Улучшение фигуры добавит уверенности в себе и повысит самооценку.
Здоровая спина
Укрепите свой мышечный корсет и почувствуете, что значит здоровая спина. Мышцы спины окрепнут и смогут полноценно поддерживать позвоночник.Сильные мышцы спины - здоровый позвоночник. Бережное и грамотное восстановление мышц спины

Результаты персональных тренировок

Ваш персональный тренер

Андрей Саргин

Дипломированный тренер колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
Педагогическое образование (физическая культура и спорт).

Мои достижения за 25 лет работы:

Персональный тренер с 2000 го года.
Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу.
Многократный участник турниров по бодибилдингу и пауэрлифтингу в Санкт-Петербурге и Карелии.
Подготовил ряд спортсменов к чемпионату по бодибилдингу в Санкт-Петербурге.
Открыл 2 тренажёрных зала. В Лодейном Поле и в Петрозаводске.

Накопил огромный опыт преподавания в работе в тренажёрном зале. Специфика: увеличение мышечной массы, силы, выносливости. Формирование фигуры качества мышц и осанки. Специалист в вопросах бодибилдинга, фитнеса, правильного питания, методиках восстановления после травм и операций. Эксперт в домашних тренировках с собственным весом и в подвесных системах TRX. Научу, как восстанавливаться после серьёзных травм и операций. Сам восстановился после автомобильной аварии. 6 переломов, 6 операций. Провёл в больнице полтора года. После этого восстановился за пол года и активно выступал на соревнованиях по бодибилдингу. Сейчас ведущий тренер в сети Спортлайф в Санкт-Петербурге.

Плюсы работы со мной

Опыт

Имея огромный опыт работы тренером в тренажерном зале, я точно знаю как помочь вам получить нужный результат.

Стоимость

Стоимость персональной тренировки в фитнес-клубе складывается в том числе из стоимости аренды зала и инвентаря. Занимаясь онлайн, вы получаете столь же эффективную тренировку от профессионального тренера за гораздо меньшие деньги.